孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹，孕(yùn)妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好孕妇一(yī)天(tiān)吃(chī)2~3个山竹的(de)。

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孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较(jiào)好

　　避免摄入过多(duō)引起(qǐ)血糖增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适(shì)当的食(shí)用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙(gài)、镁、磷(lín)、钾等营养(yǎng)元素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇(fù)食(shí)欲不振(zhèn)的症(zhèng)状。

　　但是山竹(zhú)属于比较(jiào)甜的水果，其中(zhōng)的含(hán)糖量较高，孕妇避免一次摄入过(guò)多，防止(zhǐ)引起(qǐ)血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对于孕妇(fù)存在(zài)妊娠期糖尿病，不建议食(shí)用山竹(zhú)，食用后引(yǐn)起(qǐ)血糖(táng)急剧升(shēng)高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可(kě)以吃山(shān)竹的(de)。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白(bái)质，维生(shēng)素和(hé)矿(kuàng)物质，具有丰富(fù)的(de)营(yíng)养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量的食(shí)用(yòng)山竹有利于孕妇的身体健(jiàn)康以(yǐ)及(jí)胎(tāi)儿的发(fā)育。

　　山竹属偏(piān)寒(hán)性食(shí)物，适(shì)量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期(qī)燥(zào)热，但是切不可过多(duō)食用(yòng)，以(yǐ)防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有(yǒu)妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处