碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量g>河(hé)粉和米(m碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量ǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而(ér)我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shē碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量ng)面条(tiáo)中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥(féi)的目的(de).

河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却(què)后划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增(zēng)强身体(tǐ)的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味。

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