酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物(wù)质(zhì)，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹(fù)喝酒

在(z广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？ài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和(hé)补充能(néng)量的食物(wù)来吃(chī)，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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