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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。公安协警工资多少，公安协警怎么样>

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定(dì公安协警工资多少，公安协警怎么样ng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子(zi)要是有阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于(yú)子宫(gōng)正常收缩(suō)，不要(yào)过于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是(shì)在腹(fù)部轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只要(yào)把(bǎ)宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排干(gàn)净，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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