魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋(yù)的(de)热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一(yī)定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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