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黑豆(dòu)熬水喝有(yǒu)什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持(chí)喝一个月

　　经(jīng)常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热(rè)痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有(yǒu)的膳食纤维，以及(jí)低聚糖(táng)能(néng)够帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可(kě)以改(gǎi)善(shàn)便秘，还(hái)可(kě)以改(gǎi)善肠(cháng)内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有的皂草苷(gān)可有效减少体(tǐ)内胆固醇(chún)，还可(kě)以有效预(yù)防中老(lǎo)年患者动脉粥样硬(yìng)化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血养肾(shèn)的功(gōng)效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利(lì)等症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大家可以看(kàn)看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外，因为它(tā)是味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经，他(tā)除了(le)有补肾的作(zuò)用(yòng)，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话，他就(jiù)是(shì)有一(yī)个健(jiàn)脾益气的(de)作(zuò)用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使(shǐ)人的气机得(dé)到提高(gāo)，同时黑豆(dòu)还(hái)可(kě)以祛水的(de)作用。

　　比如有些(xiē)人(rén)水肿，面(miàn板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示)部红肿，长期吃黑豆都可以很(hěn)好(hǎo)的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰(fēng)富，类型多种多样，有(yǒu)些名贵的黑(hēi)豆品种至今(jīn)尚在生产上利(lì)用(yòng)，如(rú)江苏的泰(tài)兴黑豆(dòu)，属(shǔ)长江(jiāng)流(liú)域早(zǎo)熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区域(yù)试验(yàn)南方早熟春豆组的对照(zhào)品(pǐn)种。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价(jià)值高。

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