酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜(cài)心(xīn)并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降低(dī)脑血(xuè)流量(liàng)，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时(s酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人hí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时(shí)间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物(wù)，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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