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樱桃可以减肥(féi)吗

　　樱桃是不可以减肥的。

　　樱桃没有减肥的作用，但(dàn)是在减肥(féi)的过程中，可以少量吃樱桃。

　　樱桃的含糖(táng)量比(bǐ)较(jiào)低，大(dà)约是8%-12%左右，樱(yīng)桃还含有丰(fēng)富的维生素，对于患者来说十分有利。

　　减(jiǎn)肥患者(zhě)对每天(tiān)的进食(shí)大卡(kǎ)要进行总(zǒng)量的控制，包括(kuò)对碳水化合物、脂肪(fáng)、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶等都需要进行(xíng)控(kòng)制。

　　樱桃含有一定的(de)糖(táng)分，如(rú)果(guǒ)食(shí)用过多对于减肥的(de)患者来说没有好处。

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　　1、选在春(chūn)季3月底到4月中旬，温度(dù)达(dá)到20-25摄(shè)氏度左右，此时(shí)播(bō)种比(bǐ)较(jiào)适宜。

　　先将樱(yīng)桃(táo)核取出来，剔除(chú)果(guǒ)肉后清洗干净，之(zhī)后浸泡到温水中12小时左右，之后再(zài)冲洗(xǐ)一遍。

　　准备(bèi)好播种苗(miáo)床，将(jiāng)樱桃(táo)核拌(bàn)上草木灰轻(qīng)轻播(bō)下去，之后浇透(tòu)水，覆盖(gài)上薄薄土(tǔ)壤，压(yā)紧土壤后等(děng)待小苗长出来。

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　　2、选择好种植的容器(qì)，要求透气性好、排水效果好，大小要合适，并且(qiě)能符(fú)合(hé)后(hòu)期(qī)的(de)生长需求。

　　准备好容器后，提前(qián)刷洗干(gàn)净做好消(xiāo)毒。

　　3、樱(yīng)桃对(duì)于(yú)土壤的要求较(jiào)高(gāo)，适合在通透性好(hǎ正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗 24px;'>正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗o)的土壤中生(shēng)长(zhǎng)，可(kě)以(yǐ)养在土质疏松、深厚、肥(féi)沃的沙壤土中，可(kě)用草炭土、沙土、腐熟肥混合配制。

　　4、将培育好的小苗取出来，选择生长健壮、根系发达(dá)、没有病(bìng)虫害的树苗，对树苗适当修(xiū)剪。

　　5、在花(huā)盆底部扣上一片碎瓦片，之后铺(pù)上炉灰渣，之后将(jiāng)营养土装进去，把樱桃树(shù)苗栽种进(jìn)去，将土壤覆盖压紧(jǐn)，往(wǎng)里面浇透水。

　　6、在种植后，要注意(yì)好后期(qī)的养护(hù)管理(lǐ)，促进成活、发育。