烤苹果怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用(yòng)随(suí)之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻(luó)辑(jí)思维更清(qīng)楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼)物质，具(jù)有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼　薄(báo)的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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