减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充机(jī)体所需要的营(yíng)养物质(zhì)和(hé)能量，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要(yào)注(zhù)意的是，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也含有一定的热量，而且肉(r事与愿违下一句是什么 事与愿违是什么意思òu)馅饺子的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在(zài)减事与愿违下一句是什么 事与愿违是什么意思(jiǎn)肥期间(jiān)一次性(xìng)进食太多饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控制其他(tā)食物的(de)摄入(rù)，并且在进食之后也没(méi)有进行运动，有可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期(qī)间是可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那么多，常人都(dōu)吃不(bù)了两份，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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