热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是(shì)二十四(sì)节气中的第四个节气。自(zì)今日起，昼渐长(zhǎng)，夜渐短，黎明更早(zǎo)，黄昏更晚。

这也意味着，我们拥有更(gè热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器ng)多的白(bái)日时(shí)光，去(qù)好好拥抱(bào)浪漫明媚的春(chūn)天。

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春分由来

春分，是二十四节气之一(yī)，春季的第(dì)四(sì)个(gè)节气。每年公历3月20或21日，太(tài)阳(yáng)到达0°（春分点）时开(kāi)始，这天昼(zhòu)夜(yè)长短平均，当春季九十日之半(bàn)，故(gù)称“春(chūn)分(fēn)”。

春分在天文(w热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器én)学上有重要意义，春分(fēn)这(zhè)天太阳(yáng)直(zhí)射赤道，南北半球昼夜平分(fēn)，自(zì)这天以后太阳直(zhí)射位置由赤(chì)道继续(xù)向北半球推移，北半球(qiú)各地(dì)白昼开(kāi)始长于(yú)黑(hēi)夜，南半球(qiú)与(yǔ)之相反(fǎn)。

春(chūn)分(fēn)习(xí)俗

01/立鸡(jī)蛋

民间有“春分到，蛋(dàn)儿(ér)俏”的(de)说法(fǎ)，在(zài)每(měi)年春分的这一天，各地民间流行(xíng)“竖蛋游戏(xì)”。史料记载，春分立蛋的传统(tǒng)起(qǐ)源于4000年前(qián)的中国，以庆祝春天(tiān)的到来(lái)。

为什么要在春分这(zhè)一(yī)天(tiān)竖鸡(jī)蛋呢？据说，春分这天南北半球昼夜平分，地球(qiú)磁(cí)场平衡，地(dì)球的地轴(zhóu)与地球公转(zhuǎn)的轨道又(yòu)平衡，所以这(zhè)天是(shì)最容(róng)易将鸡蛋竖起来(lái)的。（立鸡蛋(dàn)要(yào)用生鸡蛋哦）

而这一被称为“中国(guó)习俗”的玩艺(yì)儿，何以成为“世界(jiè)游(yóu)戏(xì)”，目前尚难考证。不过其玩(wán)法的(de)确简单易行且富有趣(qù)味。

02/吃春菜

孔子有言：“不时，不食。”食物(wù)也有自己的时(shí)节。春菜顾名思义，是春天(tiān)的蔬菜(cài)。春菜一般(bān)指香椿芽、荠菜、春(chūn)笋、豆芽(yá)、苋(xiàn)菜、春韭等。

春分(fēn)时节，吃春菜有很多寓(yù)意，一般认(rèn)为，春菜的绿色(sè)象征(zhēng)着(zhe)新生和活力。此外，春(chūn)菜(cài)还含有(yǒu)丰富的(de)维生素C和胡萝卜素等营养成分，可(kě)以(yǐ)补充身体所需的(de)营养素，增强身体免疫力(lì热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器)，预(yù)防(fáng)感冒(mào)和(hé)其(qí)他(tā)疾病(bìng)。

因此，春分时节(jié)吃春菜既有象征意义，又有营养保健的作(zuò)用(yòng)。

春分(fēn)提示

春天气候变化剧烈，冷(lěng)空气(qì)活动频(pín)繁，冷(lěng)暖难测，一天(tiān)之内(nèi)天气都有可能发生急剧变化，一不注意就很容易生(shēng)病，旧病也容易复发。

在此小编(biān)提醒大家，这个时节最重要的还是以保暖防(fáng)潮(cháo)为主，尤其是足部和(hé)腿部(bù)要穿(chuān)的更暖和些，切记着(zhe)急脱(tuō)衣(yī)。

此(cǐ)外在这(zhè)个时(shí)节，饮食上也要(yào)注意(yì)“二不碰”，不碰大寒(hán)大热之物，不碰过于油腻(nì)之物。因为在(zài)春分时节，人体(tǐ)的新陈代谢(xiè)非常旺盛(shèng)，摄(shè)入的食(shí)物应该(gāi)以清淡易消(xiāo)化为主，宜摄(shè)入(rù)高蛋白以(yǐ)及(jí)富含维生(shēng)素的矿物质的食物(wù)。尤其是家中有正处于生长发育的孩子(zi)，饮食更(gèng)需(xū)格外注意，别错过了孩(hái)子生长(zhǎng)发育的黄金季节。