酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩(mó)的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化(huà)学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(s为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思hí)候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢(diū)失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的(de)作用。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思