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苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译,苟以天下之大而从六国古今异义

苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译,苟以天下之大而从六国古今异义 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山芋(yù)是可(kě)以减肥的(de)。

  山芋适当摄入可以起到辅助(zhù)减(jiǎn)肥的效果,每(měi)100克熟(shú)山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而且(qiě)山芋(yù)中富含植物纤维(wéi),

  在增加(jiā)饱腹感的同时也不用担心摄入(rù)过(guò)多热量,可(kě)以(yǐ)代(dài)替部分主食。而适(shì)当摄入植(zhí)物纤维(wéi),还可以起(qǐ)到一定的润肠通(tōng)便效果。

  部分研究表明植物纤维因为难(nán)以被吸收,而(ér)与(yǔ)肠道(dào)微生(shēng)物的接触时间更(gèng)长。所以可以通过调(diào)节肠道微生物来帮助代谢,减肥(féi)人群可以适当(dāng)吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜(xiān)山芋如(rú)何保管存放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可以(yǐ)准备一个稍微大一点的纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每(měi)层新鲜山芋(yù)之间(j苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译,苟以天下之大而从六国古今异义iān)都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服(fú),最后在(zài)上面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放(fàng)在家里干燥(zào),通风的环境中。

苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译,苟以天下之大而从六国古今异义ht: 24px;'>苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译,苟以天下之大而从六国古今异义

  可以(yǐ)保(bǎo)存一年(nián)时间不(bù)坏,因为(wèi)纸箱(xiāng)有透气防潮的作用,旧衣服(fú)或(huò)报纸(zhǐ)有温室的效果(guǒ)和(hé)吸潮的功效(xiào),用这个(gè)方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅(jǐn)保存时间长(zhǎng),而且新鲜山(shān)芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不(bù)会长(zhǎng)硬心。

  2、塑(sù)料袋保存(cún)。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸或者旧(jiù)报纸包裹起来。

  然(rán)后都放进塑(sù)料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样(yàng)是放在干燥通风的地方,这样也可以保存(cún)很(hěn)长时间不坏。

  纸(zhǐ)张(zhāng)可(kě)以控水锁水,能够防止外界水分影响新鲜(xiān)山芋(yù),也能够保留住新鲜山芋(yù)原有水分,保持(chí)新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存(cún),保(bǎo)存之前首先将新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋用(yòng)保鲜(xiān)膜包裹(guǒ)起来,再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可以保存(cún)一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁(suǒ)住新鲜山芋原有水(shuǐ)分(fēn),让(ràng)新鲜山芋(yù)一直(zhí)处在新鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋怎(zěn)样保(bǎo)存

  很多人(rén)特别的喜(xǐ)欢吃芋(yù)头,所以说一(yī)次(cì)性会(huì)买很多芋头回来,这样(yàng)自己一天肯(kěn)定是吃不完(wán)的,想要将(jiāng)芋头(tóu)保存(cún)下来,但是害怕保存(cún)不好,担心这(zhè)个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很多人常常为这个事情担忧,也(yě)担(dān)心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋头保(bǎo)存不好很(hěn)容易坏(huài)掉(diào)的(de),也很容易(yì)发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在(zài)7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵(qīn)染而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不宜(yí)干之说,过(guò)干也会导致(zhì)腐烂,贮藏要求(qiú)的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用(yòng),并且一定(dìng)不能放入(rù)冰箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存(cún)放于室内较温(wēn)暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需保存(cún)较长时(shí)间,可(kě)采(cǎi)用通(tōng)风库贮藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸箱或(huò)打孔聚(jù)乙(yǐ)烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱或(huò)一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为(wèi)85%~90%、通风良(liáng)好的贮(zhù)藏(cáng)库贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注(zhù)意(yì)的(de)是,在贮藏初期,由于外界气温(wēn)高(gāo),芋(yù)头(tóu)呼吸旺盛,要注意通风(fēng)散热。

  控制堆内温度(dù)不得超过15℃。

  如(rú)果自己一(yī)次性(xìng)买回来(lái)太(tài)多的芋头不知道怎么保存好的话(huà),那么不妨试试(shì)上面我们介绍(shào)的这些保存芋(yù)头的方法,如果(guǒ)不(bù)是很多,那么最好是放(fàng)在冰箱里(lǐ)面保存(cún)下来,但是一定不能削(xuē)皮(pí),这样带皮的保存时间才(cái)能(néng)更长久,如(rú)果没有冰箱,那(nà)么自己一(yī)定(dìng)要(yào)把芋(yù)头放在通(tōng)风(fēng)的地方。

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