宝宝(bǎo)们，本(běn)号(hào)以前(qián)的视频均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播(bō)放就能直(zhí)接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于处理(lǐ)后的(de)视(shì)频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及(jí)混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集(jí)中在纤细(xì)空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出(chū)。后来因(yīn)为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的视野(yě)。在(zài)这条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音(yīn)来达(dá)到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)的(de)研究(jiū)进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然(rán)，不(bù)同人对于同一(yī)种触发(fā)器所触发的情(qíng)感是(shì)不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉(jué)放(fàng)松与(yǔ)愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大(dà)、入(rù)睡(shuì)难(nán)的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些(xiē)感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘(wàng)了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡(shuì)

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