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子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个(gè)，一个鸡(jī)腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)知乎等问题，小编将为你整理以下(xià)的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　是鸡腿的(de)重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人(rén)类(lèi)欢迎(yíng)的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多(duō)人在制作料理的(de)时候(hòu)会(huì)专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其(qí)味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉类之(zhī)一，是(shì)属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思p>

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生(shēng)素A含量多，而(ér)在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一(yī)带(dài)的肉，其(qí)肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含(hán)量(liàng)较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利用，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对人体生(shēng)长发育有重(zhòng)要作(zuò)用(yòng)的磷脂类，是中国人(rén)膳食结(jié)构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不(bù)良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气(qì)、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡(jī)肉(ròu)还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益(yì)气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的(de)功效，特别适合亚健康(kāng)的人(rén)们(men)食用(yòng)，而(ér)且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改善的效(xi子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思ào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所以(yǐ)也提高了人(rén)体对鸡肉的(de)吸(xī)收(shōu)率，从而可(kě)以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化(huà)吸收，起到(dào)强(qiáng)身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为(wèi)肾精不足(zú)而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作(zuò)用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心脑功能(néng)，而(ér)且还能促进儿童的智力发育。