魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热(rè)量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适(shì)合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(sh敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思ì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的(de)食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维(wéi)素很(hěn)多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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