河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于(yú)河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖以文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句(yǐ)及吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易(yì)胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点(diǎn)，河(hé)粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个热量(liàng)低等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识：

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的(de)热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复体力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化(huà)合物(wù)含(hán)量比较高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物(wù)经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷(lěng)却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句