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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体所需维生(shēng)素(sù)，此外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不(bù)可取的。

　　通(tōng)青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗常情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态(tài)，青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就(jiù)可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)是(shì)属(shǔ)于子宫正常收缩，不要(yào)过于(yú)担心，代表子(zi)宫(gōng)此(cǐ)时处(chù)于缩小当中，通常(cháng)是能够恢复到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下(xià)提肛的(de)运动与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排(pái)干净，这样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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