酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按(àn)摩的(de)重要穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译)皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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