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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发(fā)的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通常(cháng)是(shì)有必(bì)定优点的，平(píng)常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物质(zhì)，适量吃能够(gòu)弥补(bǔ)头发成(chéng)长所需的养分(fēn)。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于(yú)缓解肝(gān)肾精(jīng)血缺少引起(qǐ)的(de)须发早白、掉发(fā)有必定(dìng)的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必(bì)定(dìng)的油脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起的大(dà)便燥结。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防(fáng)止食用(yòng)白芝麻(má)，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用(yòng)能够起到(dào)护发的效果(guǒ)，可是过量食用，可能会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发的(de)发质(zhì)下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别(bié)的白(bái)，而(ér)通过漂白(bái)处(chù)理之后的白芝(zhī)麻就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻(má)调(diào)查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形(xíng)状为(wèi)虫卵状(zhuàng)，且两端大小(xiǎo)不(bù)一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋(zī)味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起(qǐ)来有(yǒu)芝麻特有的香味，但(dàn)这种(zhǒng)香味不是香(xiāng)油的滋味，而(ér)是一种淡淡(dàn)的幽(yōu)香(xiāng)。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　 　　1、找出(chū)一个断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看(k现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？àn)断口(kǒu)的部(bù)分的(de)色(sè)彩，假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是黑色(sè)，那(nà)就阐明是染色的;假如断口部分是(shì)白色(sè)，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打(dǎ)湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾(jīn)上搓(cuō)弄不掉色的是真(zhēn)货，不(bù)然可能是假货。

　　 　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻(má)吃起来不苦(kǔ)，反(fǎn)而有点细微(wēi)的甜(tián)感，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何异(yì)味;而(ér)染色的芝麻(má)有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了(le)芝麻香味之外的(de).不正常的(de)滋味现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？(wèi)，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　 　　芝麻味甘(gān)、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝(gān)养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰(shuāi)老之成效。

　　 　　可用于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱(ruò)、头发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大便燥结(jié)、乳(rǔ)少(shǎo)、尿(niào)血(xuè)等(děng)症。

　　 　　一(yī)般人(rén)群均可食用