魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物(wù)，而且特别适(shì)合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只1亿等于多少万能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔1亿等于多少万(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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