戒烟这个(gè)事情对于很多人来说简直是(shì)折磨，不仅仅是(shì)身(shēn)体中(zhōng)，还(hái)是(shì)心理中的一个情况吧！在(zài)这样(yàng)的一个(gè)效果中其实是(shì)让(ràng)我们(men)看到了不同的状态(tài)啊！最近是有(yǒu)人在(zài)询(xún)问戒烟最难熬的(de)是(shì)哪(nǎ)几天呢？好像是不(bù)同的人情况不一样，更(gèng)多的时候最重要的一点则(zé)是家人的一个陪伴和(hé)鼓励，因(yīn)为一个人的意志力自己的(de)时候是(shì)最薄弱点吧！尼(ní)古丁依赖严重身(shēn)边(biān)人照(zhào)顾最重要。

戒烟的阶(jiē)段是分为多(duō)少(shǎo)？在(zài)网络中一(yī)些(xiē)医生(shēng)则是说：阶段一般有以下三个：1、决定戒烟阶段，许多戒烟(yān)者因对烟(yān)草(cǎo)的长期(qī)依赖(lài)，通常难以下定决(jué)心戒烟，临床(chuáng)上很多患(huàn)者都(dōu)可以讲出(chū)许多吸烟的(de)危害，但讲到(dào)戒烟(yān)，大多数患者都觉得自己做(zuò)不到，这(zhè)是非常(cháng)重要的一个阶段；2、初(chū)次戒烟(yān)阶段(duàn)，当(dāng)中(zhōng)断尼古丁(dīng)摄(shè)入时，会(huì)出(chū)现尼古丁(dīng)戒(jiè)断症状(zhuàng)，会使戒烟者感到非常痛苦，会让许多戒(jiè)烟者放(fàng)弃(qì)戒烟行为或(huò)导(dǎo)致戒烟失败。

最后一个(gè)阶(jiē)段应(yīng)该是成(chéng)功了吧！其中(zhōng)是说(shuō)已成(chéng)功(gōng)戒烟阶段，当再次接(jiē)触烟(yān)草时，可能会复吸，复(fù)吸后就会(huì)变(biàn)得一发(fā)不可(kě)收拾，烟(yān)瘾会更(gèng)加严重。所以说(shuō)在(zài)这样的过(guò)程中(zhōng)究(jiū)竟(jìng)是会出(chū)现什么样(yàng)的情况呢？据说表现有渴望吸烟(yān)、烦躁(zào)不(bù)安、抑郁、紧(jǐn)张(zhāng)、易怒(nù)、萎靡不振、注意力(lì)不能(néng)集(jí)中、睡(shuì)眠障碍等症状。

关(guān)于戒烟(yān)，小编最想要说的(de)是家人的温暖则(zé)是(shì)最能够治愈身边人，是为了(le)自己，为了更多的一(yī)个方式得到(dào)补(bǔ)偿，也是希望在未来的道(dào)路中可以有着(zhe)很多的发展，治愈说什么(me)一个人戒烟成功(gōng)，这样的人是心狠吗？为(wèi)什么不能够心疼(téng)这样的人(rén)，其(qí)实也是在(zài)面对自(zì)己的人(rén)生(shēng)，因为是(shì)清楚的(de)知道能(néng)够帮助(zhù)的只(zhǐ)有(yǒu)自己！

家(jiā)人的陪伴和鼓(gǔ)励是(shì)让那些意志薄弱的人得到了很多补(bǔ)偿吧！在如(rú)此的一个(gè)情景中我们(men)无法(fǎ)想象会(huì)有什么，只是(shì)希(xī)望(wàng)人们对于这些烟酒(jiǔ)的开发(fā每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下)少一点，人生中太多诱惑了(le)，得到的时候非常容易(yì)，但是想要摆脱则是很难，希望那些人(rén)能够克制自己的欲望(wàng) ，不要过分的(de)释(shì)放，是让自己太(tài)多的(de)难堪啊(a)！

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