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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失(shī)的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一样的(de)，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来(lái)的(de)状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩了。