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值此之际是什么意思春节，值此之际孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山竹比(bǐ)较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山(shān)竹(zhú)的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹(zhú)比较好

　　孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄入(rù)过(guò)多引起血糖增(zēng)加(jiā)。

　　孕(yùn)妇可(kě)以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富(fù)，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷(lín)、钾(jiǎ)等营养(yǎng)元素，可以给孕妇补充所需要(yào)的营养(yǎng)。

　　同时山(shān)竹的味道甜中带(dài)酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中的含(hán)糖(táng)量(liàng)较高，孕(yùn)妇避免一次摄(shè)入过多(duō)，防止引起血糖升高，增(zēng)加妊娠(shēn)期糖(táng)尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕(yù值此之际是什么意思春节，值此之际n)妇存(cún)在妊娠期(qī)糖(táng)尿病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升(shēng)高，会(huì)对胎儿产(chǎn)生不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕(yùn)妇是(shì)可以吃山竹的(de)。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白(bái)质，维(wéi)生素(sù)和(hé)矿物质，具(jù)有丰富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量的食用(yòng)山(shān)竹(zhú)有利(lì)于孕妇(fù)的身(shēn)体健康(kāng)以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量(liàng)的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期(qī)燥热，但是(shì)切不(bù)可过多食用，以防引(yǐn)起肠(cháng)胃的不适(shì)。

　　由于山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊娠糖(táng)尿病的孕妇最(zuì)好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹(zhú)可以(yǐ)补充维生素、微量值此之际是什么意思春节，值此之际(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增加(jiā)食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维(wéi)，可以预防孕期(qī)的便秘，还(hái)可(kě)以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多(duō)吃(chī)富(fù)含高蛋白质的(de)饮食，适当(dāng)的(de)吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜(cài)，吃(chī)粗纤维(wéi)的(de)食物，可以减少便秘(mì)的发生，可以(yǐ)增进食欲(yù)，要少吃辛辣(là)刺激性(xìng)的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。