一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重量，再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)生活小知(zhī)识(shí)：

一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很多人(rén)在制(zhì)作料(liào)理(lǐ)的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而(ér)不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大(dà)的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于各(gè)种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉(ròu)比(bǐ)其(qí)他肉类的(de)维(wéi)生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其(qí)维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚到腿的部位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重(zhòng)要(yào)作用的磷脂类，是中国(guó)人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的(de)时(shí)候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以(yǐ)温中(zhōng)益(yì)气，有补(bǔ)虚损的(de)功效，特别适(shì)合(hé)亚健(jiàn)康的(de)人们食用，而且对月经不(bù)调(diào)、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非常(cháng)容易被人体消化(huà)，所以也提高了人(rén)体对(duì)鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸收(shōu)，起(qǐ)到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因(yīn)为肾精不足(zú)而引起的(de)小(xiǎo)便(biàn)次(cì)数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定的(de)解毒作用，而且它的(de)抗氧(y再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了ǎng)化效果也非常(cháng)好，有助于改(gǎi)善心脑功能(néng)，而且还能促(cù)进儿(ér)童的智力发(fā)育(yù)。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了果(guǒ)大一点的(de)话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及(jí)腿根(gēn)一带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了