河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不(bù)多的，它们之间香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复(fù)体(tǐ)力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳(tàn)水化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的(de)目(mù)的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同(香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年tóng)：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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