酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到(dào)解酒的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生(shēng)的化(huà)学物质(zhì)吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物(wù)质还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

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