烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂、止幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)：烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物(wù)质，具(jù)有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的(de)作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤(kǎo)网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有(yǒu)几(jǐ)个烤网(幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导wǎng)几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的。

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