宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上(shàng)传(chuán)的，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为(wèi)降低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等(děng)多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音(yīn)中较多的(de)基领略的意思领略的意思pan>频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提(tí)出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声(shēng)音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的(de)，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等(děng)感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦领略的意思，这与每个人的经(jīng)历是密切相关(guān)的(de)。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好的(de)设备。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选择(zé)。市面(miàn)上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动(dòng)降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择一(yī)些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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