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顺产后宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的(de)物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要(yào)家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的(de)方式(shì)，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般(bān)服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。