什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的(de)一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(sh一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排ì)有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规(guī)律一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们(men)常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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