河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我(wǒ)们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么这两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的话哪个(gè)的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的(de)，它(tā)们之(zhī)间又有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖以及(jí)吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高一点，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉(fěn)面条哪个热量高哪个热量低等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可(kě)以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个(gè)不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的(de)碳水化合物含量比较高(gāo)，而(ér)我们(men)知(zhī)道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压(yā)条等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点较好一点增强身(shēn)体的(de)免(miǎn)疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

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