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黑豆熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝(hē)一个月(yuè)

　　经常饮(yǐn)用黑豆水，可以(yǐ)有(yǒu)效去除(chú)胃中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤(xiān)维，以及低聚(jù)糖能(néng)够(gòu)帮(bāng)助(zhù)人体(tǐ)肠(cháng)道蠕动(dòng)，促进毒素顺利(lì)排(pái)出，经常饮用黑豆水，可(kě)以改(gǎi)善便秘(mì)，还可以(yǐ)改(gǎi)善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂(zào)草苷可(kě)有效减少体内胆固醇，还可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效预防中老年患(huàn)者动脉粥样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症(zhè硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写ng)状。

长期喝(hē)黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除(chú)了(le)归肾(shèn)经外，因为它是味甘(gān)，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了(le)有(yǒu)补(bǔ)肾的作用，它(tā)还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆(dòu)，一个(gè)是可(kě)以使人的(de)气机得到(dào)提高(gāo)，同时黑豆(dòu)还可以祛水(shuǐ)的(de)作用。

　　比如有些(xiē)人(rén)水肿，面部红肿，长期吃黑豆(dòu)都可以很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰(fēng)富，类型多种多样，有些名(míng)贵的黑(hēi)豆品(pǐn)种至(zhì)今尚在(zài)生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域(yù)早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍(réng)是(shì)国家大(dà)豆区域试验南方早熟春豆组(zǔ)的对(duì)照品种(zhǒng)。

　　丹东药黑(hēi)豆为(wèi)青(qīng)子叶黑大(dà)豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值高(gāo)。

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