宝宝们，本(běn)号(hào)以前的视频均是(shì)全(quán)部(bù)剪辑(jí)降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达(dá)到(dào)的(de)效(xiào)果就是，当你点击播放(fàng)就能直接(jiē)进(jìn)入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对(d什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面uì)底噪有(yǒu)要(yào)求的(de)宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以及混(hùn)音可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得(dé)语(yǔ)言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上(shàng)视觉的(de)刺激(jī)，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的(de)情感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某(mǒu)些的(de)身体(tǐ)部(bù)位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激(jī)，但有(yǒu)的(de)人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足(zú)，层次(cì)感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

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