说到(dào)腰(yāo)椎间盘突出，很(hěn)多(duō)时候(hòu)，我们(men)会想到中年(nián)人、老年人才会出现，其实在当前，很多年轻(qīng)人也会出现(xiàn)这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不(bù)好，对此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原(yuán)因(yīn)的出现，导(dǎo)致这个情况的发生呢？

什么原因导致的(de)腰(yāo)突

1，久(jiǔ)坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来(lái)玩手(shǒu)机(jī)，是一件很惬意(yì)的(de)事情，殊不(bù)知，这样(yàng)的情(qíng)况，对于健康(kāng)的影响是非常大的，坐下的时间长，此(cǐ)时会对腰部形(xíng)成压迫(pò)，相应的，会有腰椎间盘出现了突出的情况，越(yuè)是坐立的时间(jiān)长(zhǎng)，带来(lái)的感觉越(yuè)明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外(wài)，年轻人特别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙发(fā)上，玩手(shǒu)机，一躺就(jiù)是半(bàn)天，这样的情况，其实也是不利于腰椎的(de)护理。长时(shí)间(jiān)地保持这个姿势，对于腰椎(chuí)的影响是非常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来的(de)突出表现更加明(míng)显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可(kě)能考虑到(dào)年(nián)轻气盛，身(shēn)体(tǐ)的力气是(shì)很强的，此时会在搬运东西的(de)时(shí)候，突然发力(lì)，这样的(de)话，会(huì)导致腰部一(yī)不小心被扭伤(shāng)，时间一长的话，对于(yú)腰椎也会有影响，导致(zhì)突出。

4，缺(quē)乏运动(dòng)。很(hěn)多(duō)年轻人(rén)越(yuè)来越喜欢宅在(zài)家里，外(wài)出运(yùn)动的(de)人(rén)越来(lái)越少，长时间这样做的话(huà)，导(dǎo)致腰(yāo)椎处于退化状(zhuàng)态(tài)，这样的情(qíng)况，也会导致腰椎(chuí)的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到(dào)湿气(qì)寒气。有些时候，内因也是不得不重视的一个因素(sù)，内因的(de)出现，会导(dǎo)致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气(qì)寒(hán)气透过身体，身(shēn)体处(chù)于受(shòu)寒受湿的状态下，也会(huì)出现突出的情况。

腰间盘突出(chū)能(néng)氯化钾相对原子质量是多少，复原(yuán)吗

首先(xiān)需要(yào)说明一(yī)下，对于椎间盘突出(chū)的患者是不可能复(fù)原的。因为椎(chuí)间盘一旦出现突出，是不(bù)可能回位的，所以(yǐ)我们(men)后(hòu)期任(rèn)何(hé)的治疗(liáo)办法，都是以缓解病人临床症状为主要目的(de)。

如果病人椎(chuí)间盘(pán)突(tū)出早(zǎo)期不是很严(yán)重，可以选(xuǎn)择积极的进(jìn)行保(bǎo)守治疗，比如注意休息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度的(de)弯腰拿重东西(xī)，戴个腰(yāo)围带保护一下(xià)腰椎，局部积极的进行热敷(fū)，并且配合使用曲(qū)度(dù)腰椎治(zhì)疗仪(yí)，矫正变形的(de)生理(lǐ)曲度，疼(téng)痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比(bǐ)较严重，引起脊髓神经明显受(shòu)压，影(yǐng)响病人正(zhèng)常(cháng)工作或者生活的，对(duì)于这样的病(bìng)人，就有必要积极(jí)的进行(xíng)手术治疗，通常(cháng)需要进行椎间盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰间盘突出(chū)如何护理调节(jié)

1、适(shì)当的(de)锻炼(liàn)腰(yāo)部是(shì)不(bù)可少(shǎo)的(de)事情，为此(cǐ)，像早起后，可以做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸(xiōng)运动的(de)时候，对(duì)于后(hòu)背、腰椎有牵(qiān)拉的(de)作用，这样的牵拉过程(chéng)，使得腰椎得到很好(hǎo)的锻炼，对于护(hù)腰(yāo)是比较(jiào)好的(de)。

2、避免(miǎn)腰部受(shòu)到寒(hán)气，一定要(yào)避免把后背露(lù)出来，为此，防(fáng)寒保暖是不可少的(de)事情。

3、在搬运东西的时(shí)候，要量力而(ér)行，对于搬不动的东西，一(yī)定要避免(miǎn)，不要逞(chěng)能，一旦过于(yú)用力把腰(yāo)部扭伤了(le)，也是很危险(xiǎn)的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就不要搬了。

4、保(bǎo)持好(hǎo)的坐姿(zī)、睡姿，坐如钟是很(hěn)重要的，睡觉的时(shí)候，尽量(liàng)避免(miǎn)蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤(shāng)应该及(jí)时去医院(yuàn)就诊，以免耽误病情。

相(xiāng)信介绍了(le)这么(me)多(duō)，大家(jiā)对于为(wèi)什么当前很(hěn)多年轻(qīng)人出现腰椎(chuí)间盘突出(chū)有了更多的了解了，导(dǎo)致这个情况的出(chū)现，或(huò)和这些原因有关，希望大家多重视，科学(xué)的(de)护理调节才是最重要的事情，此时(shí)，在生活中，要合(hé)理地(dì)控制(zhì)好身体，避免出(chū)现(xiàn)扭伤(shāng)的情况，为此，这样调(diào)节会更好，不要掉(diào)以(yǐ)轻心(xīn)。

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