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罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得(dé)完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑的(de)食物(wù)有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素，有助于加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子(zi)具(jù)有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚(xū)等功(gōng)效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小(xiǎo)麦(mài)类的(de)植物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神的(de)作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一(yī)些核(hé)桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活中(zhōng)一定(dìng)要多锻炼身体，不要(yào)过多(duō)的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平(píng)和的滋补食(shí)疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善(shàn)干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没(méi)有(yǒu)明显禁(jìn)忌。