河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多(duō)的，它们(men复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思)之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(sh复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思uǐ)化合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出，河(hé)粉(fěn)对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量(liàng)比较高，而(ér)我们知(zhī)道(dào)碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条状而成。