河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话(huà)哪个的(de)热(rè)量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人(rén)体(tǐ)主要(yào)的功能就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继(jì)续(xù)补(bǔ)充(chōng)能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类(lèi)为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或(huò)自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力(lì)，才可(kě)以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在(zài)炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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