酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

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酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思(jīng)的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作用。

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