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无法企及是什么意思，不可企及是什么意思河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是(shì)我们平(píng)常生(shēng)活中(zhōng)经(jīng)常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个的(de)热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)以及(jí)吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)些，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，米(mǐ)饭(fàn)米粉河(hé)粉面条哪个热(rè)量高哪个热(rè)量(liàng)低等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的(de)主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间(jiān)又有(yǒu)什(shén)么区别？

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的(de)功(gōng)能就是为人体(tǐ)提(tí)供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭(fàn)的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等(děng)多(duō)道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉(fěn)里面不全(quán)是面无法企及是什么意思，不可企及是什么意思粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮无法企及是什么意思，不可企及是什么意思，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃(chī)了(le)之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥(féi)的(de)时(shí)候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身体，增(zēng)强身体的(de)免疫力(lì)，才可以预(yù)防疾病的发生。