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红石榴是补血的(de)吗

　　是的，红石榴(liú)是补血(xuè)的。

　　吃石(shí)榴能(néng)补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起(qǐ)到补血(xuè)效果(guǒ)。

　　石(shí)榴的含(hán)铁(tiě)量(liàng)不是很高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促(cù)进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收(shōu),

　　铁(tiě)可促进体内血红蛋白的合成,进而(ér)起到补(bǔ)血效(xiào)果。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种较(jiào)甜(tián)。

　　石榴的品种(zhǒng)很多，按表(biǎo)皮分有红色、黄色(sè)等，一(yī)般(bān)红(hóng)中带点青，青(qīng)中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶(yè)片(piàn)短宽(kuān)；而(ér)酸石榴果(guǒ)嘴多张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状(zhuàng)有棱的(de)比圆(yuán)的好(hǎo)。

　　外(wài)观比较圆的石(shí)榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现的，才是(shì)皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一般同样(yàng)大小的两个石(shí)榴，手感重的(de)相对水分大、汁液(yè)多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新(xīn)鲜石榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的可能(néng)是存放时(shí)间过久导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是(shì)自然开(kāi)裂的，这样(yàng)的开口不(bù)会影(yǐng)响石榴的品质及口感。

　　但也(yě)有(yǒu)一些石(shí)榴(liú)是因(yīn)为(wèi)雨水和日晒而导致的(de)非自然开口，这样的开口会(huì)影响石榴的口感，果(guǒ)粒(lì)也不够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我(wǒ)们(men)挑选石榴时(shí)可以用指腹(fù)稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟(shú)饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按(àn)下去会有(yǒu)硬实感，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石榴按(àn)下去(qù)则会软软的比较松弛。

石榴(liú)怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导(dǎo)语：石榴(liú)不仅(jǐn)可以助消化，还具有降低血(xuè)脂血糖(táng)以及(jí)胆固醇的多种(zhǒng)功效。

　　红石榴(liú)中富含矿(kuàng)物(wù)质(zhì)，并具有(yǒu)两大抗氧化成分——红(hóng)石榴多(duō)酚(fēn)和(hé)花青素，同(tóng)时，它还含有亚麻(má)油酸，维他命c和叶(yè)酸。

　　红(hóng)石榴中(zhōng)含有的钙、镁、锌等矿(kuàng)物质萃(cuì)取精华，能迅速补充肌(jī)肤所(suǒ)失(shī)水份，令(lìng)肤质更为(wèi)明(míng)亮柔润。

　　石榴怎(zěn)么(me)挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都(dōu)认为石榴要红红的才是(shì)最甜的，但是买回家后却发(fā)现并(bìng)不如想象那(nà)般。