什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有的(de)一些不合理白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因(duō)或少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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