酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国(táo)酒及(jí)其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易(yì)醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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