宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理(lǐ)后中国内战打了几年，中国内战打了几年时间上传(chuán)的(de)，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频(pín)降噪(zào)后(hòu)质(zhì)量更优，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿(chǐ)音中国内战打了几年，中国内战打了几年时间(yīn)甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多(duō)种特点(diǎn)。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有(yǒu)效(xiào)的(de)避(bì)免声音中较多的基(jī)频(pín)部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论(lù中国内战打了几年，中国内战打了几年时间n)坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成(chéng)员提出。后(hòu)来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音(yīn)来达(dá)到刺(cì)激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所触发(fā)的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位甚至(zhì)会(huì)有类(lèi)似(shì)电(diàn)流经过等(děng)感受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的(de)人(rén)会(huì)觉(jué)得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历(lì)是(shì)密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则(zé)是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己的(de)心(xīn)灵得到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音(yīn)频…点击下方按钮(niǔ)即可播放可退出本页(yè)面后台播放

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