马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃(chī)些呢视频(pín)？看(kàn)马(mǎ)铃(líng)薯形状的。关(guān)于马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频以及马铃薯怎(zěn)样挑甜的(de)好吃些呢视频(pín)，马(mǎ)铃(líng)薯怎样(yàng)挑甜(tián)的好吃些呢图(tú)片，马(mǎ)铃(líng)薯怎(zěn)样(yàng)挑甜的好吃(chī)些(xiē)呢，马(mǎ)铃(líng)薯做甜的好吃(chī)吗，哪种马铃(líng)薯比较甜等(děng)问(wèn)题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你收拾以下(xià)的日(rì)子知识：

马铃薯(shǔ)可以当主食吃吗

　　马铃薯(shǔ)是可以当主(zhǔ)食(shí)吃的。

　　马铃薯一(yī)般能当主食，可以弥补身体所需(xū)养分及热量，与米(mǐ)饭、面食等(děng)主食相同可增强(qiáng)饱腹感，在吃的(de)时分要(yào)适量，不宜(yí)多吃，并(bìng)且(qiě)还可以吃一(yī)些其他(tā)的食物，留意荤素调配，确(què)保(bǎo)养分(fēn)均衡(héng)。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)中碳水化(huà)合物(wù)、纤(xiān)维素含量丰厚，还含有(yǒu)一定量的(de)蛋白质、脂肪(fáng)、维生素，以及多种矿物质，如钙、铁(tiě)等，

　　适量(liàng)吃(chī)简(jiǎn)单(dān)被机体所吸收，因而马铃薯可(kě)以作为主食(shí)。不只(zhǐ)可以(yǐ)弥(mí)补养分成分，还可以促(cù)进胃肠活动，口感也较好。

马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃(chī)些呢(ne)视频

　　1、看(kàn)马(mǎ)铃薯形状。

　　在挑马铃薯的(de)时(shí)分(fēn)，会发现有圆(yuán)圆的、长长的(de)马铃薯。

　　形状(zhuàng)不同(tóng)的马(mǎ)铃薯，多多少少有点不同(tóng)，越圆(yuán)的马铃薯(shǔ)，越好剥皮。

　　2、看马(mǎ)铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有黑色相(xiāng)似瘀青的部分，里边多半是(shì)坏(huài)的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的(de)马铃薯(shǔ)，肉色(sè)变成灰(huī)色或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短，最(zuì)好不要挑选(xuǎn)。

　　购买马铃薯时(shí)，主张挑选那种皮干(gàn)的马铃(líng)薯。

　　假如发现马铃薯(shǔ)有水泡过，主张不要购买。

　　由于这种被水(shuǐ)泡过的马铃薯(shǔ)不(bù)简单(dān)保存，并且保存时刻也很短，口感(gǎn)也欠好。

　　假如是(shì)起皮的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，会比较面、甜，适宜拿(ná)来蒸或许炖；假如是表皮(pí)比(bǐ)较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适(shì)宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯(shǔ)要学会从自己的实(shí)践需求动身。

　　3、看马铃薯(shǔ)是否(fǒu)发绿。

　　当挑选马(mǎ)铃薯时，看见发芽的马铃薯(shǔ)就(jiù)不要拿。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含有毒素(sù)，就不适宜再(zài)吃，外表现已(yǐ)变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的(de)知识。

　　4、看(kàn)马铃(líng)薯色彩。

　　马铃薯(shǔ)的(de)果(guǒ)肉(ròu)分为两种色彩，一种是黄色的(de)，一种是(shì)白(bái)色的。

　　一般来(lái)说，黄色肉(ròu)质(zhì)的马铃薯(shǔ)比较粉(fěn)、面，而白色(sè)肉质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以(yǐ)，选购(gòu)马铃薯时也要留意(yì)掌握好这一点(diǎn)细(xì)节。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选才好吃，马铃薯作为日常(cháng)食用(yòng)频(pín)率(lǜ)十分高的(de)蔬菜，以其多变(biàn)的口感和丰厚的烹饪办(bàn)法而广(guǎng)受(shòu)咱(zán)们(men)的喜欢。

　　马铃薯养分丰(fēng)厚，易于消化，种类也十分的多样(yàng)，那，马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才好吃？

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃1

　　 1、挑(tiāo)好剥的(de)马铃薯:在(zài)挑马铃薯的时分，你会发现有圆圆(yuán)的、长长的。

　　形状不同的马铃薯多多(duō)少少有点不同，像(xiàng)越圆的马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来煮的、炒的(de)，最好挑(tiāo)圆圆(yuán)的马铃薯。

　　 2、发芽的(de)马(mǎ)铃薯不要拿:当(dāng)在挑(tiāo)选的(de)马铃薯(shǔ)的时(shí)分，看见有发(fā)芽的马铃薯，就不能拿(ná)了。

　　长芽的(de)马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜(yí)再吃了(le)，皮外表现已变(biàn)绿的(de)也是(shì)哦。

　　马铃薯发芽的(de)不能吃，都(dōu)是些最(zuì)基本的知识。

　　 3、选皮干的(de)马铃(líng)薯:挑选(xuǎn)马铃薯的时分，要拿皮干的马铃薯，好吃(chī)一点。

　　水泡过的马(mǎ)铃(líng)薯，不(bù)能放得(dé)太(tài)久，还影(yǐng)响马(mǎ)铃(líng)薯的口(kǒu)感。

　　在色彩方(fāng)面，则挑淡黄(huáng)色(sè)的马(mǎ)铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一(yī)圈看有没有(yǒu)坏掉(diào)的:马铃薯在运输过程中(zhōng)，也有或许有些碰在一同(tóng)，撞伤了。

　　所以(yǐ)在(zài)挑选的马(mǎ)铃薯的时分，转一圈看看，有没有(yǒu)撞(zhuàng)伤的。

　　要(yào)不然(rán)买回去，吃不了就(jiù)白白浪(làng)费(fèi)钱了。

　　 怎样挑选好(hǎo)的马铃薯

　　 1、看马铃薯(shǔ)形状——在挑马铃(líng)薯(shǔ)的时(shí)分，会(huì)发(fā)现有(yǒu)圆圆的、长长(zhǎng)的马铃薯。

　　形状不同的(de)马(mǎ)铃薯，多多(duō)少少有点不同，越圆的马铃薯，越(yuè)好剥皮。

　　 2、看马(mǎ)铃薯外皮——马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)不要挑有黑色(sè)相似瘀青的部分，里边多半是坏的(de)；而冻伤(shāng)或腐(fǔ)朽的马铃(líng)薯，肉色变成(chéng)灰色或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好不要(yào)挑选(xuǎn)。

　　 购买马铃薯(shǔ)时，主张挑选那种皮干(gàn)的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯有水泡过(guò)，主张不要购买。

　　由于(yú)这种被(bèi)水泡过的马铃薯不简(jiǎn)单(dān)保存，并且保存时刻(kè)也很(hěn)短，口(kǒu)感也欠好。

　　 假如是起(qǐ)皮的(de)马铃(líng)薯，会比较面(miàn)、甜(tián)，适(shì)宜拿来蒸(zhēng)或许(xǔ)炖；假如是(shì)表皮比较(jiào)润滑的马铃薯，口(kǒu)感比较(jiào)实、脆，适宜拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯要学会从自己的(de)实(shí)践需(xū)求动身。手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州p>

　　 3、看马铃(líng)薯是(shì)否发绿(lǜ)——当挑选马铃薯时，看见发芽(yá)的马铃薯就不(bù)要拿。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含有毒(dú)素(sù)，就不适宜再吃，外表(biǎo)现(xiàn)已变绿的(de)也是。

　　马铃薯(shǔ)发(fā)芽不能吃，是(shì)最基本的知识。

　　 4、看马(mǎ)铃薯色彩——马铃薯的(de)果肉分为两种色(sè)彩，一种是黄色的，一种是白色(sè)的(de)。

　　一般来说(shuō)，黄色(sè)肉质的马铃(líng)薯比较粉、面(miàn)，而白色(sè)肉质的马(mǎ)铃(líng)薯一般感觉(jué)比较(jiào)甜。

　　所以，选购马铃(líng)薯(shǔ)时(shí)也(yě)要留意掌握好这(zhè)一点(diǎn)细(xì)节。

马(mǎ)铃薯怎样挑选(xuǎn)才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆(yuán)形的马(mǎ)铃薯(shǔ)归于粉质马铃薯，适宜用来(lái)做沙拉或(huò)马铃薯泥(ní)；而(ér)细长的(de)五月(yuè)皇后种类则属黏质(zhì)，不(bù)简单煮烂，适宜用来做咖哩(lī)。

　　外表过于高低不平的(de)防止购买(mǎi)。

　　 2、看(kàn)外表挑马(mǎ)铃薯(shǔ)要(yào)挑表皮光(guāng)亮(liàng)的，芽眼较浅的。

　　这样的马铃(líng)薯好剥皮，马铃薯利(lì)用(yòng)得彻底。

　　要尽量挑(tiāo)选肥壮而匀称的(de)马铃薯，表(biǎo)皮无干疤(bā)和糙皮，无病斑、虫咬(yǎo)和机械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精(jīng)气味的最好。

　　 3、看(kàn)色彩(cǎi)要买黄皮的马铃薯，黄皮(pí)马铃(líng)薯外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝(luó)卜素，口味较好。

　　别(bié)的，还要留意皮层变绿的马铃薯不要购买(mǎi)和(hé)食用。

　　由于其间(jiān)含有的龙(lóng)葵素有(yǒu)毒性(xìng)，加热也不会被损坏，吃了(le)会(huì)中毒。

　　 马铃薯的.寄(jì)存(cún)

　　 1、马铃(líng)薯(shǔ)寄存在阴(yīn)凉处即可(kě)，不行(xíng)放在(zài)阳光下(xià)暴晒，也(yě)没必要放在冰箱里，温度过高(gāo)会(huì)导(dǎo)致马(mǎ)铃薯生芽(yá)或(huò)腐(fǔ)朽，温度过低马(mǎ)铃薯易(yì)手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州冻伤不能食用。

　　 2、马铃(líng)薯(shǔ)在常温下保存，不(bù)需通(tōng)过清洗，可以将马铃薯与苹(píng)果摆(bǎi)在一同，由于苹(píng)果会(huì)开释一种使其(qí)它蔬果(guǒ)老化(huà)的乙烯(xī)气体，可以按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要(yào)放在漆黑的(de)旮旯(lá)，不然表皮(pí)变绿，食用(yòng)后或许中(zhōng)毒(dú)。

　　 马铃薯吃欠好，或许会中(zhōng)毒，因而(ér)妈(mā)妈(mā)要知道什(shén)么样的马铃(líng)薯(shǔ)不能吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃不得马铃薯(shǔ)发(fā)芽后(hòu)，芽孔周围就(jiù)会(huì)含有很多的有(yǒu)毒龙(lóng)葵素(sù)，这是(shì)一种神(shén)经(jīng)毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最好不要食用发芽的马铃薯。

　　如要食用须深挖及削去芽邻(lín)近的(de)皮层(céng)，再用水浸泡2个小时(shí)，煮食时刻也(yě)须长一些，发芽面积大(dà)、芽眼多的马铃(líng)薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃(chī)不得绿皮马铃(líng)薯其生物碱毒性大(dà)大高于(yú)马(mǎ)铃薯芽(yá)眼窝的毒素。

　　马(mǎ)铃(líng)薯生芽，只需抹去芽胚，把皮刮掉，就(jiù)可以食用。

　　而绿皮马铃薯则不行食用。

　　假(jiǎ)如吃马铃薯(shǔ)时口中有点发麻(má)的感(gǎn)觉，则(zé)标明该(gāi)马铃薯中还(hái)含有较多的龙葵(kuí)素，应立即中止食(shí)用，以防中毒。

　　 能购买到甘旨(zhǐ)和(hé)养(yǎng)分的食(shí)物也可以(yǐ)让(ràng)心(xīn)境变得(dé)十分的(de)好，上面便(biàn)是对什(shén)么样的马(mǎ)铃薯好的(de)一(yī)些介(jiè)绍，这样咱们在购买食材的(de)时分可以依照上(shàng)面的办(bàn)法去试一(yī)下，这样制造起来或许吃起来(lái)的时(shí)分就可(kě)以更(gèng)好地品味它的(de)滋味了。

马铃薯怎样挑选才好吃3

　　 1、看(kàn)马铃薯是否有损害。

　　假如马铃薯(shǔ)现已破(pò)皮，或许马铃薯有虫蛀孔洞的，主张(zhāng)不要选(xuǎn)购这类马铃薯(shǔ)。

　　这种(zhǒng)马铃薯混有伤残、虫灾(zāi)，往往简(jiǎn)单蜕变(biàn)，买回家放置不久(jiǔ)。

　　并且这类(lèi)马铃薯(shǔ)的口感也欠好，养(yǎng)分(fēn)也较差(chà)，真实没(méi)必要买回家食(shí)用(yòng)。

　　 2、看马铃薯(shǔ)的外形。

　　一般(bān)来说，马铃薯有(yǒu)两种类型，一(yī)种是外(wài)形没(méi)那么规矩的，一种(zhǒng)是比较圆(yuán)的(de)，一(yī)般咱(zán)们会(huì)主张挑选那种(zhǒng)外形(xíng)比较(jiào)圆的马铃薯，由(yóu)于(yú)这(zhè)儿马铃薯削起来很便利(lì)，比较不那么(me)费(fèi)力。

　　所(suǒ)以说(shuō)挑选越圆的(de)马铃薯购(gòu)买(mǎi)越好(hǎo)。

　　 3、看马铃薯是否起皮(pí)。

　　假(jiǎ)如(rú)是(shì)起皮的马铃薯，会(huì)感觉比较面比较甜，适宜拿来蒸或许(xǔ)炖；假如是那(nà)种表皮比较(jiào)润滑的马(mǎ)铃薯，它(tā)的口感(gǎn)会比较实、脆(cuì)，此(cǐ)刻若(ruò)是拿来炒马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)丝的话，那是再适宜不过了。

　　所以选购马铃薯要学会从自己的实(shí)践需(xū)求动身。

　　 4、看马铃(líng)薯的肉(ròu)质色彩。

　　马铃薯的(de)果肉分为两种色(sè)彩，一种是黄色的，一种(zhǒng)是白色的。

　　一般来说(shuō)，黄(huáng)色肉手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州(ròu)质的马铃薯，往往会(huì)比较粉比较面，假如(rú)是白色(sè)肉质的马铃薯，一般会感觉比较甜。

　　所(suǒ)以选购马铃薯(shǔ)时也要留意这一点(diǎn)细节，要(yào)掌握好。

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