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喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

　　红薯(shǔ)怎样(yàng)挑才(cái)甜(tián)呢？选品种(zhǒng)的。关于红薯怎样挑(tiāo)才甜呢以及红薯怎(zěn)样(yàng)挑才甜呢，红薯怎样挑才(cái)甜一(yī)点(diǎn)，红(hóng)薯(shǔ)怎样挑甜(tián)的(de)，怎(zěn)样挑选红薯比(bǐ)较甜，怎(zěn)样挑烤红薯比较甜等问题(tí)，农商(shāng)网将为你收拾以下的日子(zi)常识(shí)：

红薯能够(gòu)生吃吗

　　红薯是能够生吃的。

　　红薯(shǔ)为(wèi)一类较常(cháng)见(jiàn)的食物，能够生吃红薯，但不主张生吃红薯。生吃红薯不会引起中毒，但(dàn)生红薯中含(hán)有丰厚的(de)淀粉，

　　生红薯中的(de)淀粉很难消化、吸收，有(yǒu)或许(xǔ)由(yóu)于消化不良(liáng)而出(chū)现腹胀、打嗝。将(jiāng)生红薯做熟(shú)，才(cái)可让红薯(shǔ)中的淀粉发(fā)生变化(huà)，相(xiāng)对更易消(xiāo)化。

　　一起不(bù)主张食用过多(duō)生红(hóng)薯，是由于(yú)生(shēng)红薯中(zhōng)含有一种气化酶，会导致食用红薯后产气，感觉腹胀(zhàng)难过(guò)。

红薯怎样挑才(cái)甜呢

　　1、选(xuǎn)品种(zhǒng)。

　　红(hóng)薯(shǔ)有四(sì)种，分别是红心红薯、白(bái)心红薯、黄心红薯和紫心(xīn)红薯。

　　红心红薯的滋味甜美，口感比较脆爽，含糖量十分(fēn)高(gāo)，蒸熟(shú)之后香(xiāng)气溢(yì)散，口感十分嫩。

　　白心红薯淀粉含(hán)量比较(jiào)高，口感(gǎn)上糯(nuò)而不腻，一般用来(lái)制造薯粉，有嚼劲。

　　黄心(xīn)红(hóng)薯是最常见(jiàn)的(de)一种，合适(shì)蒸食、煮粥(zhōu)、炒菜(cài)等各种办(bàn)法，口感也是十分的(de)清(qīng)甜爽滑(huá)。

　　紫心红薯口感上不是特别好，可是养分价值比较高。

　　几种红薯的口感不同也比较大，在购(gòu)买(mǎi)的时分(fēn)依据自(zì)己的(de)需求(qiú)来挑选就好了。

　　2、看红薯喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹的(de)外观。

　　首要咱们(men)最直观能看(kàn)到的便是(shì)红薯的外(wài)观了，在购买红(hóng)薯的时分，咱们能够先看下红薯的外观，挑选外形丰满(mǎn)、外表润滑(huá)地进行(xíng)购买，假如(rú)红薯外表皮(pí)是高低(dī)不平或许有黑点(diǎn)、发霉(méi)或许是有缺口的就别买了，这种有或(huò)许(xǔ)是(shì)寄存时(shí)刻过久(jiǔ)，或许(xǔ)会有蜕变(biàn)的问题，假(jiǎ)如是(shì)外表(biǎo)特别(bié)粗糙，或许也是(shì)寄存过久，水分有些(xiē)丢失掉了，还(hái)有(yǒu)便(biàn)是发(fā)芽的必定不(bù)要购买。

　　3、看红(hóng)薯(shǔ)的形状。

　　在挑(tiāo)选红(hóng)薯的时分，咱们尽量去挑(tiāo)选两头尖，中心粗(cū)形状(zhuàng)的红薯(shǔ)，这种(zhǒng)红薯的口感是比较(jiào)好的，由于(yú)这(zhè)种红薯在(zài)成长的(de)过程(chéng)中养分吸收得比较均匀，养分价值更好(hǎo)，圆润(rùn)的红薯(shǔ)看起来(lái)比较美观，可是相比较来说，两头尖、中心粗的红薯(shǔ)口(kǒu)感上(shàng)会更(gèng)好一些。

　　4、捏一捏红薯。

　　在把看(kàn)好的红薯放进购物袋的时分，能够随手捏一下(xià)红薯的(de)头尾处，挑选捏起来比较(jiào)紧实的，假如(rú)是捏起来比(bǐ)较软的(de)话(huà)，有或许(xǔ)是水分(fēn)丢(diū)失导致(zhì)的(de)，就没有那么新鲜(xiān)了，所以在挑选捏起来紧实(shí)水分也比较足的(de)。