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　　关于(yú)一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克以(yǐ)及(jí)一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一(yī)个(gè)鸡腿多重知(zhī)乎等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡的部(bù)位当中最受人(rén)类欢(huān)迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可(kě)使用于(yú)各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中(zhōng)，可(kě)以说是(shì)蛋(dàn)白质(zhì)最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足(zú)。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其(qí)维生素(sù)A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也是在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思(zhì)的含量(liàng)比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很容易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收(shōu)利用，有增(zēng)强(qiáng)体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对人体(tǐ)生长发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂类(lèi)，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和(hé)磷(lín)脂的重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养(yǎng)不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不(bù)调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数(shù)鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚(xū)损的(de)功(gōng)效，特(tè)别适合亚健康的人们食(shí)用(yòng)，而且(qiě)对月经不(bù)调(diào)、产(chǎn)后奶少、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉(ròu)非常容易被人体消化(huà)，所以也提高了(le)人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡(jī)肉的营(yíng)养(yǎng)价值最大化吸收(shōu)，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足(zú)而引起的小便次(cì)数多(duō)、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且(qiě)它的(de)抗氧化效果也(yě)非常好，有助于改善心(xīn)脑功能(néng)，而(ér)且还能促进(jìn)儿童的(de)智力(lì)发育(yù)。

一(yī)个鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克(kè),如果大一点的(de)话在230克到(dào)250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

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