白露，是(shì)“二十四节气”中的第(dì)15个节气(qì)，秋季第3个(gè)节(ji麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁é)气。白露节气过来，大部分地(dì)区温度降低。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结(jié)束和仲秋时节的(de)开始。这时(shí)，人们就会明显地感觉到炎热(rè)的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。时至白露，夏季(jì)风(fēng)逐(zhú)渐为冬季风所代替(tì)，冷空气转守为攻(gōng)，加(jiā)上(shàng)太阳直射点南移，北半(bàn)球日(rì)照时间(jiān)变短，光照强度减弱，地面辐射散(sàn)热快，所以温度下降速(sù)度也逐(zhú)渐加快。白露基(jī)本结束了暑天的(de)闷热，天气渐渐转凉，寒生(shēng)露凝。古人以四时配五行(xíng)，秋属金，金色白，以(yǐ)白(bái)形容秋(qiū)露，故名“白(bái)露”。

白露时早晚的气温较低，而正午的气温仍较高(gāo)，这一时节是秋季温差(chà)最大(dà)的(de)时候。俗语(yǔ)言：“白露(lù)身不(bù)露，寒露脚不露。”

需随时(shí)留(liú)意天气情况，及时增加(jiā)衣物(wù)，预防感冒。但(dàn)添(tiān)衣不能太(tài)多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受(shòu)耐寒训练(liàn)，可(kě)增强(qiáng)机(jī)体的抵抗力。

秋季是非常适合锻炼的时节，秋高(gāo)气爽(shuǎng)，适当(dāng)做些(xiē)户外运动有(yǒu)利于舒(shū)展身体，可选择慢(màn)跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。

运动宜(yí)动(dòng)静结合，可平(píng)卧于床上，两手放(fàng)在上腹部(bù)，做腹式(shì)深呼吸(xī)。

白露时(shí)节，是全年昼夜温差最大的(de)节气，此时阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为主气。燥易伤肺(fèi)，肺燥(zào)是一种(zhǒng)中医证候，是(shì)由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正常宣(xuān)发肃降的生理功能(néng)，从而(ér)导(dǎ麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁o)致声音嘶(sī)哑、干咳少(shǎo)痰、大便干燥、皮(pí)肤干燥等(děng)一系列症状。

长期的肺燥还可能会导致肺部(bù)损(sǔn)伤和炎症，增加肺(fèi)癌的发病风(fēng)险。因此，白露时节宜润肺养阴，以(yǐ)此平衡体内的阴阳，预防(fáng)因阴阳失衡(héng)而导致的疾病，同(tóng)时(shí)保持肺部的健(jiàn)康(kāng)。

露从今夜白，夜自此日(rì)凉(liáng)。“白露(lù)是整个秋天最好的时辰，在这样的时辰里，秋才有了诗(shī)的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣(yī)裳(shang)，望珍重，祝安康(kāng)！

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁