怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢？看：从(cóng)外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好(hǎo)的。关于怎么(me)挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢以(yǐ)及怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑(tiāo)南瓜比较(jiào)甜，如何挑(tiāo)选甜的南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎(zěn)么选才甜等问题(tí)，农商(shāng)网将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活知识：机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息p>

南瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保(bǎo)存其(qí)营养价(jià)值，但(dàn)建(jiàn)议(yì)控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅(fǔ)助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道(dào)。

　　3、掂：相(xiāng)同大(dà)小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜，成(chéng)熟度更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一(yī)只手(shǒu)去拍(pāi)，如果声(shēng)音发闷，感觉南瓜(guā)的内(nèi)部结构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜的(de)成(chéng)熟度(dù)比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两(liǎng)个品种，一个(gè)是(shì)蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还(hái)有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要(yào)找颜(yán)色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南(nán)瓜又面又甜(tián)，首先看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通(tōng)过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条纹的；有(yǒu)的是(shì)长的(de)，带(dài)有(yǒu)斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完(wán)整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害(hài)，保(bǎo)护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较(jiào)坚(jiān)硬(yìng)，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南(nán)瓜成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成(chéng)熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜(yán)色呈金(jīn)黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃(chī)起(qǐ)来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较(jiào)浅(qiǎn)的，成熟机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息度(dù)不够，口感也要(yào)略差(chà)一些。

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