一公里大概多少步？是1700步(bù)左右的。关(guān)于一公里大概多少步以及微信(xìn)运动一公(gōng)里(lǐ)大概多少步，一公里大概要走几分(fēn)钟(zhōng)，跑(pǎo)步一(yī)公(gōng)里大概多少(shǎo)步，成(chéng)人一公里(lǐ)大概(gài)多少步，女生一公里(lǐ)大概多(duō)少(shǎo)步等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

一公里大(dà)概要(yào)走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说(shuō),1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常(cháng)成年人的步速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步(bù)行速(sù)度(dù)会稍(shāo)慢一些,通常(cháng)为0.4米(mǐ)/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究结果发现(xiàn),走路速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下(xià)降(jiàng)12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是(shì)1700步左右的(de)。

　　步(bù)行１公里不同速(sù)度步(bù)数不同，一般为(wèi)１７００步左右(yòu)。

　　正常(cháng)人的步行速度(dù)如下(xià)：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由市制单(dān)位“里”的衍生的一(yī)个单位，就像(xiàng)公斤与(yǔ)斤是一样(yàng)的，在本质上都是(shì)属于中国传统的单位，在日常生活中人(rén)们早已习惯用公里(lǐ)来表达距离的单(dān)位，所以(yǐ)这就(jiù)是(shì)现在依旧(jiù)有人(rén)使用该单位的原(yuán)因。

　　千(qiān)米(mǐ)俗(sú)称公里(lǐ)，一般用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年(nián)5月的时候由法国科(kē)学家组成的特别委(wěi)员(yuán)会(huì)定制(zhì)的(de)标准(zhǔn)，之后就一直延续下(xià)来(lái)，一公里=1000 米（公(gōng)尺(chǐ)）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的称呼(hū)，所以公(gōng)里逐(zhú)渐取代千米在国人(rén)心中(zhōng)传(chuán)播开来，现在基本(běn)上(shàng)人们都是用公(gōng)里(lǐ)来表示(shì)距离，但(dàn)是1公(gōng)里等于(yú)多少(shǎo)千米(mǐ)呢？其实(shí)还是1千米，都是可以相(xiāng)互进行换算的(de)。

　　自1929年民国(guó)推行计量(liàng)改革(gé)以来，一里就被特指为(wèi)一(yī)市里，人们(men)常说的“几里地”就是根据(jù)这个计量(liàng)单(dān)位来计算的，而(ér)一里地就是500米，也就是(shì)1公(gōng)里的(de)一半，所以现在人们再说(shuō)一(yī)公里等(děng)于多少(shǎo)千米的时候就不(bù)要弄混了，一公里就是一千米(mǐ)，一里才是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其(qí)自(zì)然，达(dá)到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力(lì)而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容(róng)易伤身体。

　　散步(bù)的(de)速(sù)度(dù)也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步(bù)幅(fú)不大的步行，行走(zǒu)稳(wěn)健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合(hé)于(yú)老年体(tǐ)弱(ruò)者。

　　快(kuài)步是(shì)奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系步频稍快(kuài)，步幅也不太大(dà)的(de)步行，每分钟约(yuē)１２０步左右，这种散步比较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还(hái)有一种比较自由的逍遥(yáo)步，时快时慢，且(qiě)走且(qiě)停，行走一段路程后可以休(xiū)息，继而再(zài)走(zǒu)。

　　步行方(fāng)法还有很多。

　　不管(guǎn)是那(nà)种形式的步行，犹如(rú)文(wén)化(huà)艺术一样(yàng)，没(méi)有一成不变的固(gù)定模式(shì)。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状况和兴趣(qù)爱好(hǎo)也常有(yǒu)变化，因此，凡事(shì)随(suí)缘皆有(yǒu)味。

　　这个(gè)缘在(zài)步行中说来就(jiù)是有(yǒu)恒：持(chí)之以恒；有序：循(xún)序渐进；有度：适度运动。

一(yī)公里大概多(duō)少(shǎo)步(bù)

　　正常行走(zǒu)一公里大(dà)约(yuē)1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿势(shì)应该是抬头挺(tǐng)胸，目(mù)要平视(shì)，躯(qū)干自(zì)然伸直；收腹，身体重心稍(shāo)向(xiàng)前移(yí)；上肢与下肢配合协(xié)调(diào)，步伐适中，两脚(jiǎo)落地有节(jié)奏感(gǎn)。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气(qì)血平(píng)和(hé)，百(bǎi)脉(mài)畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺(shùn)其(qí)自(zì)然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜(yí)：循序渐进(jìn)，量力(lì)而行，做(zuò)到形动而不疲，否则容易伤(shāng)身体。

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